Lưu ý khi ngủ

Trong khi ngủ, chức năng sinh lý con người thay đổi, dễ tiềm ẩn những nguy hiểm làm cho bệnh thêm nghiêm trọng hoặc thậm chí tử vong. Vì vậy, chú ý ngủ một cách có khoa học là một yếu tố cốt yếu để duy trì và bảo vệ sức khoẻ.

Trong lúc ngủ, sự trao đổi chất cũ mới trong cơ thể giảm xuống 10%, huyết quản giãn nở, lưu thông máu giảm. Nếu không đắp chăn hoặc trúng gió lạnh thì dễ bị cảm. Người hay ra mồ hôi nhiều sau khi ngủ dậy cần thường xuyên phơi chăn gối ngoài trời, như thế có lợi cho việc chìm vào giấc ngủ buổi đêm. Không nên nằm đệm cứng, độ dày cũng vừa phải, đừng nghĩ rằng trời lạnh, đắp chăn dày càng ấm.

Người thiếu máu hoặc tuần hoàn máu không tốt thì rất sợ lạnh. Ngoài việc điều trị các chứng bệnh trên thì buổi đêm nằm ngủ có thể dùng túi sưởi hoặc đệm điện nhưng không nên bật cả đêm mà chỉ bật 15 phút trước khi ngủ.

Một số người thích đóng kín cửa hoặc trùm chăn kín đầu để ngủ mà không biết rằng, mùi đồ dùng trong nhà, tia điện từ phát ra từ các đồ điện tử, khói thuốc, bụi bặm và cả khí thải do cơ thể người bài tiết ra sẽ gây ô nhiễm không khí và cùng với chất độc hại trong chăn sẽ gây ô nhiễm phổi, những điều đó đều không có lợi cho sức khoẻ. Vì vậy, ban ngày bạn nên thường xuyên mở cửa sổ để không khí lưu thông, buổi tối nên bật quạt thông khí và nên từ bỏ thói quen trùm chăn kín đầu khi ngủ.

Trong lúc đang ngủ mà đột nhiên bị thức giấc bởi tiếng động ồn ào hoặc gặp ác mộng thì thường dễ bị tăng huyết áp đột ngột, hoa mày chóng mặt, ngất xỉu... do bật dậy khỏi giường, nhất là người già hoặc trung niên, những người mắc bệnh xơ cứng động mạch, cao huyết áp và bệnh tim. Vì vậy, khi bị thức tỉnh không nên vội vàng rời khỏi giường mà nên nằm trên giường thêm 5 phút sau đó mới bắt đầu ngồi dậy, rời khỏi giường.

Tế bào cơ thể ban ngày bài tiết ra Adenosine (A) để tăng cường chức năng tế bào; buổi tối lại bài tiết ra Guanosine (G) để làm giảm hoạt động tế bào, khiến sức đề kháng của cơ thể giảm. Vì thế, những người có bệnh hoặc có cơ thể yếu càng nên chú trọng giữ gìn sức khoẻ; thường xuyên theo dõi mạch và hơi thở hay không để kịp thời áp dụng phương pháp cấp cứu và chữa trị.

Về đêm, hormone bài tiết thúc đẩy sinh sản ở phụ nữ có thai tăng cao và đó là lý do vì sao những thai phụ đang chờ ngày "khai hoa nở nhụy" dễ vỡ ối vào tầm 4 giờ sáng.

Hormon dinh trưởng giúp cho thanh thiếu niên cao lớn về đêm hoạt động bài tiết nhiều gấp 5 - 7 lần so với ban ngày, vì vậy thanh thiếu niên cần phải đảm bảo ngủ đầy đủ, ngủ đúng giờ và ngủ ngon giấc, tránh bị lạnh và tỉnh giấc.

Giàu nhất nhờ bán hàng rẻ nhất

Câu chuyện của Wal-Mart bắt đầu từ giữa thế kỷ trước, khi cửa hàng 5 xu và 1 hào (five-and-dime) đầu tiên của đôi vợ chồng Sam Walton và Helen Walton ra đời.

Vào một ngày mùa thu khô và lạnh của năm 1983, có khoảng… 9.300 người dân thị trấn Bentonville, Arkansas tụ họp lại để nâng cốc chúc mừng những người láng giềng làm ăn phát đạt của mình. Đó là ngày họ thể hiện niềm cảm kích đối với Sam và Helen Walton.

Một cuộc diễu hành náo nhiệt với những đoàn người và xe rước được tổ chức để ca ngợi những người con của địa phương đã thay đổi hướng đi của ngành kinh doanh bán lẻ cũng như thành phố quê hương họ. Chân dung của họ xuất hiện ở khắp mọi nơi. Tờ báo địa phương đã cho in một ấn bản kỷ niệm đặc biệt.

Tổng thống Reagan gọi điện thoại chúc mừng. Và gia đình Walton đã hòa mình vào lễ hội từ vị trí duyệt binh trên phố chính, ngay đối diện nơi họ đã mở cửa hàng five-and-dime đầu tiên vào năm 1950.

Dĩ nhiên mọi việc diễn ra rất suôn sẻ trong suốt ba thập niên kế tiếp với Sam Walton cũng như chuỗi cửa hàng hạ giá Wal-Mart mà ông đã sáng lập ra sau này. Ông được xem như ông vua của ngành kinh doanh bán lẻ. Và chỉ trong vòng hai năm, tạp chí Forbes đã tuyên bố ông là người giàu nhất nước Mỹ.

Nhưng sự khởi đầu của Wal-Mart cũng có thể đã khiến Walton tự hỏi không biết mình đã đi đúng con đường sự nghiệp hay chưa. Cũng đúng vào năm ông động thổ cửa hàng hạ giá Wal-Mart đầu tiên ở Rogers, Arkansas, thì ba chuỗi cửa hàng lớn khác - là Kmart, Woolco và Target - cũng khai trương. Và khi Walton khai trương cửa hàng thứ hai của ông ở gần Harrison, số dưa hấu chứa đầy hai xe tải đang trưng bày ở dọc vỉa hè đã nổ dưới cái nóng của mùa hè - báo hiệu một điềm chẳng lành.

Mặc dù vậy, Walton vẫn đứng vững và tầm nhìn của ông đã chứng tỏ sự thành công rất lâu trước khi ông qua đời vào năm 1992 ở tuổi 74. Vào thời điểm chuyển giao thế kỷ, Wal-Mart đang kinh doanh mọi thứ có thể bán được trong các siêu thị của mình, từ dụng cụ và trang phục thể thao cho đến đồ gia dụng và tạp phẩm.

Ba loại siêu thị (cửa hàng hạ giá truyền thống, siêu cửa hàng, và cửa hàng cho thành viên) đã có mặt ở khắp mọi nơi với khoảng 4.000 địa chỉ trên tất cả 50 bang của Mỹ và 9 quốc gia trên thế giới từ Canada cho đến Trung Quốc cùng với một website còn mới mẻ nhưng ẩn chứa tiềm năng to lớn, sự kết hợp vững chắc này đã đưa Wal-Mart trở thành công ty bán lẻ số một thế giới.

Trong khi có một vài người chỉ trích rằng Wal-Mart đang tiêu diệt những siêu thị quy mô nhỏ, nhưng họ đã làm được rất nhiều điều để giúp đỡ những người dân địa phương và các nhân viên. Và dù mọi chuyện có đi theo chiều hướng nào, thì Wal-Mart cũng đã thay đổi bộ mặt của ngành kinh doanh bán lẻ.

Dường như sứ mệnh của Samuel Moore Walton là tạo ra những điều vĩ đại. Là con trai của một nhà môi giới cầm cố trang trại, ông là hướng đạo sinh cấp Đại bàng (Eagle) trẻ nhất trong lịch sử vùng Missouri. Ông cũng là chủ tịch hội học sinh khi còn học trung học, đồng thời là tiền vệ trong đội bóng bầu dục vô địch của bang. Khi còn là một cậu bé, ông đã từng mơ ước trở thành tổng thống Mỹ.

Đến khi trưởng thành, ông muốn có bằng cử nhân quản trị kinh doanh từ ngôi trường Wharton danh tiếng. Tuy nhiên, những khó khăn về mặt tài chính đã buộc ông phải suy nghĩ lại, và ba ngày sau khi tốt nghiệp Đại học Missouri vào năm 1940, ông đã chấp nhận vị trí thực tập quản lý tại cửa hàng J.C. Penney ở Des Moines, Iowa.

Công việc này rất vất vả và lương chỉ khoảng 75 đôla một tháng, nhưng thách thức và tiềm năng đã thuyết phục Walton ngay từ đầu rằng kinh doanh thương mại nói chung và kinh doanh bán lẻ nói riêng chính là con đường tương lai của ông.

Thậm chí, ông còn thấy tự tin hơn khi người sáng lập ra chuỗi cửa hàng, James Cash Penney một ngày nọ đã ghé ngang chỗ ông làm việc và đích thân dạy chàng trai trẻ cách buộc một gói hàng sao cho tiết kiệm dây và giấy gói nhất. Cả hai bài học về một ban quản lý không chỉ biết chỉ tay năm ngón, và tinh thần tiết kiệm trong tập thể đã gây ấn tượng lớn đối với Walton. Những bài học này theo ông suốt đời.

Walton rời bỏ thế giới kinh doanh trong một thời gian ngắn vì phải làm nghĩa vụ trong quân ngũ. Sau khi xuất ngũ vào năm 1945, ông mua lại cửa hàng tạp phẩm Ben Franklin ở Newport, Arkansas. (Sau này ông nói rằng mình muốn mở một cửa hàng ở St. Louis, nhưng Helen vợ ông không chịu dời đến một thị trấn có hơn 10.000 dân). Walton nhanh chóng trở thành một thương gia tuyệt với của thị trấn nhỏ này, đáp ứng được những sở thích và nhu cầu đặc biệt của những người dân địa phương. Cùng lúc đó, ông bắt đầu tìm kiếm những nguồn hàng trong vùng có giá rẻ hơn nguồn hàng hiện thời của ông.

Sau khi làm việc cả ngày ở cửa hàng, ông buộc một chiếc xe rơ-moóc vào ôtô và lái xuyên qua địa phận bang Tennessee và Missouri để tìm kiếm những sản phẩm mà khách hàng của ông mong muốn. Sau đó ông bán chúng với giá rẻ nhất có thể, và nhanh chóng bán sạch hàng hóa của mình.

Dĩ nhiên Walton cũng đã nhận thức được sự cần thiết của việc hạ giá bằng cách giảm giá, doanh số và lợi nhuận đã tăng vụt. Những người ở Ben Franklin không thích điều này, nhưng khách hàng thì chắc chắn là có. Chỉ trong vòng chưa đến 5 năm, cửa hàng của Walton đã là một thành quả tuyệt vời. Tuy nhiên, người chủ mặt bằng nơi Walton thuê đã quyết định rằng đó là một nơi lý tưởng cho công việc kinh doanh của con trai ông ta, và ông này đã từ chối cho Walton tiếp tục thuê cửa hàng.

Lúc này, Walton không còn nơi nào để đi trong ngôi làng nhỏ này, ông buộc phải bán xới tất cả và bắt đầu lại từ đầu ở một nơi khác. Ông đến thị trấn Bentonville - một thị trấn còn nhỏ bé hơn thị trấn trước, như ông đã lưu lại trong trí nhớ - bởi vì nơi đây tạo cơ hội cho ông tiếp cận mùa đi săn của cả bốn bang.

Trong khoảng thời gian này, ông đọc được về hai cửa hàng “tự phục vụ” giảm giá ở Minnesota, và sau khi ghé thăm những nơi đó, ông đã quyết định rằng cửa hàng mới của ông ở Bentonville cũng sẽ có những kệ hàng hóa với quầy thu ngân ở phía trước. Ông gọi nó là cửa hàng Five and Dime của Walton, và tung ra những đợt khuyến mãi đặc biệt, ví dụ như một tá kẹp áo chỉ có giá 9 cent. Những khách hàng hổ hởi kéo đến từ ngày đầu tiên khai trương, và không hề có dấu hiệu sẽ giảm trong những ngày kế tiếp.

Sam Walton - Ông vua của ngành bán lẻ thế giới (ảnh Getty images)

Vào năm 1960, Walter và em trai mình, James L. “Bud” Walton, đã sở hữu 15 cửa hàng như vậy, kiếm được 1,4 triệu đô-la tổng doanh thu hàng năm. Nhưng Sam - như Walton vẫn thích được gọi như vậy - vẫn chưa thỏa mãn và bắt đầu xem xét những cách thức mới để mở rộng mô hình kinh doanh.

Ông nhận thấy có một trong số những cửa hàng hạ giá bất ngờ nổi lên trong khu vực nội thành bằng cách bán nhiều loại hàng hóa với giá rẻ hơn tất cả các đối thủ cạnh tranh khác. Khi một trong số đó bắt đầu mở rộng đến nơi ông sinh sống ở Arkansas, Walton biết rằng mình phải hành động ngay. Và vào ngày 2 tháng 7/1962 - ở tuổi 44 - ông cho khai trương cửa hàng Wal-Mart số 1 ở Rogers.

Mọi người đều cho rằng giấc mơ đem loại hình bán hàng hạ giá đến những thị trấn nhỏ, hẻo lánh của ông là điên rồ. Ông và Helen buộc phải cùng ký vào tất cả các giấy vay tiền, thế chấp căn nhà và tài sản của họ để bảo đảm. Nhưng ý tưởng này rất được ưa chuộng.

Trong vòng 5 năm, ông đã có 19 cửa hàng như vậy, bao gồm cả cửa hàng cũ của ông ở Newport (nơi mà cửa hàng Ben Franklin của con trai ông chủ cho thuê mặt bằng dạo ấy đã đóng cửa). Ngược lại, Kmart mở 250 cửa hàng vào cùng thời gian đó, nhưng họ kiên quyết bỏ qua những thị trấn với dân số ít hơn 50.000 người, tạo cơ hội cho Wal-Mart thoải mái khai thác khu vực của mình.

Walton tập trung áp dụng những gì ông đã học được trong suốt hai thập niên đã qua. Mỗi cửa hàng đều phục vụ sở thích của người dân địa phương và đề cao những loại hàng hóa sản xuất trong vùng. Tất cả đều tôn vinh các thành tựu của thành phố quê hương và hỗ trợ các hội từ thiện lân cận. Các nhân viên được gọi là “cộng tác viên” và được đề nghị các kế hoạch chia sẻ lợi nhuận rất hào phóng.

Những người mua hàng được tiếp đón nồng hậu mỗi khi ghé đến cửa hàng. Kiến trúc xây dựng được xếp thứ yếu; sự đa dạng của hàng hóa là điều quan trọng nhất. Và nhất là, giá cả ở các cửa hàng này hầu như không thể thấp hơn được nữa. Đó là mô hình đã giúp Wal-Mart trở nên ngày càng thịnh vượng. Vào năm 1970, Wal-mart được cổ phần hóa.

Lợi nhuận ngày càng tăng đã thúc đẩy sự phát triển của công ty sang một giai đoạn mới. Họ đã bỏ tiền xây dựng một hệ thống tự phân loại và phân phối, mang hàng hóa đến cho những nơi xa xôi hẻo lánh mà các nhà cung cấp truyền thống không thể đến được. Công ty cũng làm cho những người sáng lập ra nó trở nên vô cùng giàu có, nhưng không làm thay đổi đáng kể những giá trị hay kế hoạch của họ.

Giống như ông chủ cũ James Cash Penney, Walton cố gắng đến thăm mỗi cửa hàng ít nhất một lần trong năm. Và ngay cả khi ông còn mua cả một chiếc phi cơ riêng để làm việc đó (do ông tự lái), ông vẫn lái chiếc xe chở hàng Ford quanh thị trấn Bentonville. Ông đã từng hỏi: “Tôi nên chở những con chó của tôi đi lòng vòng bằng gì đây, một chiếc Rolls-Royce ư?”.

Vào thập niên 80, Wal-Mart bắt đầu thực hiện việc vi tính hóa khâu bán hàng và kho hàng, làm cho công việc trở nên ngày càng hiệu quả. Họ đã trở thành một nỗi ghen tị của nền công nghiệp bán lẻ. Mặc dù vậy, Walton vẫn bám sát từng khía cạnh trong hoạt động kinh doanh của công ty. Ông vẫn đội chiếc nón Wal-Mart, đeo bảng tên và đi từ cửa hàng này sang cửa hàng khác, khích lệ các cộng tác viên với bài cổ vũ nổi tiếng của mình (Cho tôi chữ W…, cho tôi chữ A…), hỏi han họ về giá cả cũng như phần trăm doanh thu.

Nếu một đối thủ cạnh tranh khai trương một cửa hàng gần đó, ông liền bỏ chiếc nón và bảng tên ra, và đi kiểm tra cửa hàng này ngay. Thông thường, ông thường chiêu đãi các nhân viên một giờ ăn trưa. Thậm chí có một lần, ông còn đem theo rất nhiều bánh rán đến trung tâm phân phối của công ty vào lúc 2h30 sáng, để chiêu đãi những công nhân ca đêm ở bãi chất hàng.

Walton được xem là người giàu nhất nước Mỹ lần đầu tiên vào năm 1985. Tuy nhiên, ông ghét danh hiệu đó đến nỗi ông đã chia hàng tỷ đôla của ông cho các thành viên trong gia đình. Thứ duy nhất có thể khuất phục tinh thần làm việc không biết mệt mỏi của ông là căn bệnh ung thư xương, nó đã thật sự khiến ông gục ngã, chỉ một tháng sau khi Tổng thống Bush cha trao tặng ông Huy chương Tự do của Tổng thống. Bush đã gọi ông là “một người Mỹ tiêu biểu cho tinh thần doanh nhân và là mẫu mực cho giấc mơ Mỹ”.

(Trích cuốn sách "50 công ty làm thay đổi thế giới" do First News ấn hành)

Theo VnExpress

Ăn gian chiều cao với trang phục

Bạn sở hữu một chiều cao khiêm tốn và bạn đang khổ sở tạo dáng với những đôi giày cao gót…? Vậy sao bạn không thử “ăn gian” thêm chút chiều cao với thời trang.

Vải kẻ và xếp li:
Với những người có chiều cao khiêm tốn thì việc lựa chọn những trang phục kẻ sọc, sọc chữ V hoặc được xếp li thẳng đứng sẽ giúp cơ thể bạn dài thêm. Đặc biệt chúng khiến bạn trông mảnh mai, và thon thả hơn.

Nên mặc áo cổ chữ V:
Những chiếc áo có kiểu cổ chữ V luôn giúp bạn đánh lừa thị giác người khác về một vóc dáng cao cao.

Trông bạn sẽ cao hơn với cổ áo chữ V

Một số chi tiết trong trang phục:
Nếu bạn thấp thì khi mặc sơ mi, áo len, áo phông … có cổ thì nên mở cúc đầu tiên. Còn với chân váy hãy tạo những đường xẻ phía trước hay hai bên. Đồng thời bạn cũng có thể thể hiện sự khéo léo khi tự tay đính cườm thêu hạt, thêu gân… hay bất cứ một mẫu mã có dáng sọc thẳng. Những chi tiết tưởng như vụn vặt đó sẽ giúp bạn cao lên trông thấy.

Chọn quần:
Đừng lầm tưởng rằng mặc những kiểu quần dài, lòe xòe để che đi đôi giấy khủng bố sẽ giúp bạn cao lên, chúng chỉ khiến bạn giống cây nấm thêm thôi. Bạn nên chọn những chiếc quần có chiều dài đến mũi giầy và phủ kín đôi tất chân. Và nếu bạn chọn những chiếc quần lửng nên chọn những chiếc có độ dài qua gối và đi những đôi giày có độ cao từ 5 – 7cm tuyệt đối đừng cố leo lên những đôi giày cao 12 – 15cm khi mặc quần lửng – chúng sẽ khiến chân bạn tương phản với độ cao đôi giày.

Quần lưng cao:
Các loại y phục có lưng eo cao tạo cảm tưởng đôi chân bạn như dài hơn so với cơ thể bạn. Màu đen cũng là một sắc màu đem lại nhiều cảm giác thon mảnh nhất nếu bạn muốn làm giảm bớt bề ngang. Mặc vào chiếc quần tây kiểu thuỷ thủ sẽ đem lại một đôi chân quyến rũ nhiều hơn.

Mặc đồng màu:
Bạn có thể thử những bộ đồ đồng màu như màu phấn nhạt từ trên xuống dưới làm thon dài toàn thể thân hình. Kiểu váy ngắn hình chữ "A" trông thanh thoát cũng là một hình thức tạo sự mảnh khảnh khác nữa.

Một số phụ trang như khăn choàng cổ, bông tai, dây chuyền… sẽ giúp bạn đáng yêu hơn và tăng cường vóc dáng bạn. Bên cạnh đó những phụ tùng như kính mắt, mũ, giày cao gót… cũng sẽ giúp tăng chiều cao cho bạn.

Chọn kính mắt hợp với khuôn mặt

Cái nắng chói chang của mùa hè không ít lần khiến bạn phải nheo mắt . Còn chờ gì nữa mà không sắm cho mình một gọng kính thật hợp với khuôn mặt, vừa bảo vệ mắt, vừa hợp thời trang…

Mặt oval: nếu phần gò má và xương hàm dưới của bạn rộng bằng nhau, bạn có khuôn mặt oval

- Nên: chọn kiểu kính phi công,sẽ làm khuôn mặt bạn đầy đặn hơn.

Mặt trái tim thì sao? Là kiểu mặt có trán rộng và cằm nhọn

- Nên: chọn gọng kính hình chữ nhật để cân bằng với phần trán rộng.

Mặt vuông? Mặt vuông thì dễ nhận diện rồi. Phần trán và má rộng ngang bằng nhau

- Nên: chọn kính gọng tròn để tạo nét mềm mại cho khuôn mặt.

Còn thế nào là mặt tròn? Nếu xương gò má của bạn là phần rộng nhất trên khuôn mặt thì bạn đích thị mặt 'chị Hằng' - "là mặt trăng rằm đó"

- Nên: chọn kính gọng vuông khiến mặt dài ra

Không nên: dù gương mặt bạn thuộc dạng nào cũng nên tránh những loại gọng to viền màu trắng. Chúng sẽ nổi bần bật trên khuôn mặt khiến bạn trông rất ngớ ngẩn. Trừ khi bạn mặc bộ đồ tông đen - trắng, gọng kính trắng to bản sẽ được chấp nhận như là một điểm nhấn.

Cách chọn quần áo

Những điều không nên trong cách ăn mặc của người béo, lùn

Không nên mặc chất liệu thõng, buông nhẹ hay chất liệu thô, cứng. Nên mặc chất liệu chun, có sự đàn hồi cao.

Theo chuyên gia thiết kế của Cuc Boutique (52 Hàng Mã, Hà Nội), đồ thô, dày, có các hình vẽ hoa văn cỡ lớn, dễ thu hút sự chú ý của mọi người xung quanh vào eo, lưng và mông, vì thế bạn gái có thân hình đẫy đà không nên mặc kiểu này.

Bạn cũng không nên mặc những chất liệu vải có kẻ sọc ngang, sọc to và họa tiết to sẽ làm cho người càng béo. Sự lùng thùng trong trang phục cũng sẽ khiến bạn mất đi vẻ quyến rũ.

Không nên mặc quần vê ống, trừ khi màu giày, màu tất và màu quần hoà quyện được với nhau.

Các loại trang phục có hình vẽ quá lớn hoặc đối chọi màu quá lệch sẽ không phù hợp. Trong mọi trường hợp cần chú ý tỉ lệ tương xứng, cắt may hợp với dáng vóc, nhất là tay áo và phần vai.
Những chiếc jacket thẳng dài đến gối sẽ tạo cảm giác béo, những chiếc rộng lùng thùng hoặc quá ngắn sẽ là thảm họa kéo ngang thân hình bạn. Jacket chiết eo luôn luôn chỉ nằm ngang hông. Ảnh: Lifestyle.msn

Và đây là những điều bạn "nên":

- Các hoạ tiết trên trang phục nên tập trung chủ yếu ở ve cổ và phần trên của thân áo. Từ đầu đến chân cần mặc cùng một màu nền cơ bản.

- Áo không mặc quá chật, ngắn một chút càng dễ coi và đẹp. Dĩ nhiên không nên ngắn quá, vì nếu ngắn quá sẽ khiến mông bạn vốn đã thấp lại sệ xuống, rất khó coi. Tuy nhiên áo jaket có độ dài phủ kín mông là được.

- Nếu mặc áo thụng rộng hoặc jaket thì phải mặc váy ngắn hoặc quần bó. Quần gấp li phải dùng loại mềm, nhẹ.

- Nên chọn màu tối, ấm một chút như màu vỏ đỗ, màu hồng ghi, màu lòng tôm, màu xanh lục nhạt và tùy thuộc vào da nâu hồng hay xỉn để lựa chọn phù hợp.

Người béo, lùn nên tránh

Những ai may mắn không có chiều cao và thân hình mảnh dẻ lý tưởng chắc rất khó khăn trong việc chọn trang phục. Sau đây là những lời khuyên các chuyên gia dành cho bạn.

Không nên:

Bạn cũng không nên mặc những chất liệu vải có kẻ sọc ngang, sọc to và họa tiết to sẽ làm cho người càng béo. Sự lùng thùng trong trang phục cũng sẽ khiến bạn mất đi vẻ quyến rũ.

Không nên mặc quần vê ống, trừ khi màu giày, màu tất và màu quần hoà quyện được với nhau.

Các loại trang phục có hình vẽ quá lớn hoặc đối chọi màu quá lệch sẽ không phù hợp. Trong mọi trường hợp cần chú ý tỉ lệ tương xứng, cắt may hợp với dáng vóc, nhất là tay áo và phần vai.
Những chiếc jacket thẳng dài đến gối sẽ tạo cảm giác béo, những chiếc rộng lùng thùng hoặc quá ngắn sẽ là thảm họa kéo ngang thân hình bạn. Jacket chiết eo luôn luôn chỉ nằm ngang hông.

Và đây là những điều bạn "nên":

- Các hoạ tiết trên trang phục nên tập trung chủ yếu ở ve cổ và phần trên của thân áo. Từ đầu đến chân cần mặc cùng một màu nền cơ bản.

- Áo không mặc quá chật, ngắn một chút càng dễ coi và đẹp. Dĩ nhiên không nên ngắn quá, vì nếu ngắn quá sẽ khiến mông bạn vốn đã thấp lại sệ xuống, rất khó coi. Tuy nhiên áo jaket có độ dài phủ kín mông là được.

- Nếu mặc áo thụng rộng hoặc jaket thì phải mặc váy ngắn hoặc quần bó. Quần gấp li phải dùng loại mềm, nhẹ.

- Nên chọn màu tối, ấm một chút như màu vỏ đỗ, màu hồng ghi, màu lòng tôm, màu xanh lục nhạt và tùy thuộc vào da nâu hồng hay xỉn để lựa chọn phù hợp.

Cách ăn mặc hợp vóc dáng phái nam

Cho dù sở hữu một thân hình cao ráo và cân đối đúng chuẩn hay thấp bé, không cân đối thì nếu biết cách mặc đúng với dáng người mình, bạn sẽ thể hiện được cá tính và sự lịch lãm.

Sau đây là một số gợi ý về cách ăn mặc phù hợp với dáng người:

Người cao và gầy:

• Đừng mặc sọc dọc vì trông bạn sẽ khô héo. Sọc ngang lớn ở vùng ngực có thể làm vai bạn rộng hơn.
• Tránh đơn sắc. Nếu chỉ mặc một màu từ đầu đến chân, đặc biệt là màu đen, bạn sẽ gầy ốm hơn. Vì thế, nên ngắt cái nhìn ra bằng cách mặc vài màu khác nhau.
• Chọn áo vừa vặn. Sơ mi lùng thùng, không gọn gàng sẽ khiến bạn giống như cây cột buồm. Tuy nhiên, chiếc áo quá ôm người cũng sẽ nhấn thân trên gầy gò của bạn.
• Tránh giày mũi nhọn vì sẽ khiến bạn trông không cân đối. Để cân bằng, nên đi giày mũi vuông, hay góc cạnh. Nếu chơi thể thao, giày mũi vuông hơi khó tìm, bạn nên tránh loại quá tròn mà thôi.
• Tránh quần jeans ôm. Kiểu các ca sĩ nhạc rock vào những năm 1980 sẽ không khiến bạn quyến rũ hơn, vì thế đừng mặc jeans ôm. Loại ống suông hay lưng cao với đường chân dài sẽ hợp với bạn.
• Chọn màu sáng: Màu trắng, kem, xanh dương nhạt, xám nhạt sẽ giúp bạn nhìn đỡ gầy.

Người to mập:

• Tránh xa các sọc ngang, nhất là tại khu vực bụng. Những gì bạn có thể mặc một cách tự hào là áo sơ mi và quần dài với sọc dọc. Sọc dọc sẽ kéo mắt hướng xuống, làm người bạn nhìn dài hơn và thanh mảnh hơn.
• Comple sọc nhỏ rất phù hợp với bạn, nhất là đi cùng với áo sơ mi đen. Sọc nhỏ cũng rất tuyệt khi phối cùng jeans đen hay quần dài đen. Để mặc bình thường, bạn nên tìm chất liệu nhung kẻ, chất liệu nhẹ với đường kẻ thật thanh mảnh.
• Tránh áo xẻ tà đôi, nhất là đối với áo jacket, vì đường xẻ sẽ tập trung chú ý vào mông của bạn. Bạn có thể dùng loại xẻ một tà hay không xẻ gì cả thì tốt hơn.
• Mua quần áo vừa vặn, không quá ôm hay quá rộng.
• Dùng màu đơn sắc: Áo sơ mi và quần dài có màu tương phản với nhau (như trắng và đen) sẽ khiến hình ảnh của bạn bị ngắt đôi và làm cho phần bụng nổi bật hơn. Hãy chọn áo và quần có cùng tông màu để tạo sự gọn ghẽ. Nên thêm màu cho các phụ trang để cái nhìn không u ám.
• Tránh áo cổ lọ. Nên chọn áo cổ chữ V, tay dài. Kiểu cổ này sẽ kéo cái áo nhìn xuống dưới và hiệu ứng của nó khiến người bạn trông đẹp hơn. Cổ chữ V cũng giúp cổ bạn trông cao hơn.
• Trừ khi bạn đang đi du lịch ở bãi biển, nên tránh các loại áo thun, áo có họa tiết lớn hay rối mắt vì chúng sẽ tập trung sự chú ý vào nửa thân trên. Áo sơ mi có họa tiết phù hợp nhất với bạn là loại họa tiết nhỏ, khoảng cách xa nhau.
• Đeo thắt lưng để khiến vòng eo có vẻ nhỏ hơn, nhưng đừng thít quá chặt vì sẽ phản tác dụng.

Người thấp:

• Nên chọn giày mũi vuông. Giày mũi nhọn chỉ phù hợp khi bạn cao và ống quần có thể phủ gần hết giày. Nếu bạn nhỏ con mà đôi giày lại quá to hay dài, trông bạn sẽ hơi giống chàng hề. Nên tăng thêm chiều cao cho giày và mặc quần dài phủ che gót giày.
• Có thể dùng cà vạt, dây chuyền hay mũ để khuôn mặt trở thành trọng tâm của sự chú ý thay vì chiều cao.
• Với người nhỏ con, những họa tiết lớn trên trang phục sẽ nhấn chìm họ. Nên chọn họa tiết nhỏ thôi, có màu trắng hay đen.
• Hãy cố gắng dùng họa tiết cân xứng với vóc dáng của bạn.
• Nên mặc quần có hạ đáy ngắn (hạ đáy là khoảng cách từ đũng quần đến cạp quần) để chân có vẻ dài hơn.
• Chọn kiểu cổ áo thanh mảnh. Loại cổ lớn sẽ khiến cơ thể bạn không cân xứng. Nếu quá thấp, bạn nên kiếm loại cà vạt khổ nhỏ và ngắn.

Cách chọn áo sơmi nam

Áo sơmi là trang phục lịch sự, trang nhã, luôn đem lại phong cách thanh lịch cho nam giới. Tuy được sử dụng rộng rãi nhưng việc lựa chọn áo sơmi sao cho phù hợp với mỗi người thì không phải là chuyện nhỏ.

Sau đây là các gợi ý về cách lựa chọn áo sơmi:

Chất lượng:

• Chất lượng được thể hiện qua chất liệu vải, đường khâu mũi chỉ và những chiếc khuy đính trên áo. Măng-séc và cổ áo cũng có thể nói cho bạn biết áo sơ mi xịn hay không, măng-sec phải đủ cứng, phẳng, không bị những vết phồng rộp.

Màu sắc:

• Những chiếc áo có màu truyền thống như trắng, đen hay xám rất dễ sử dụng trong nhiều hoàn cảnh khác nhau và dễ dàng kết hợp với các trang phục khác.
• Nếu bạn có nhiều sơmi để thay đổi thì có thể mở rộng biên độ về màu sắc. Màu hồng nhạt được nam giới chọn khá nhiều. Tưởng chừng như màu đó chỉ dành cho phái nữ, thực ra sơmi nam màu hồng khi được phái nam diện sẽ tạo được ấn tượng và quan trọng là không hề mất đi vẻ nam tính.
• Những chiếc áo kẻ sọc là lựa chọn rất tốt cho vẻ nam tính, mạnh mẽ. Chỉ cần nhớ một nguyên tắc: Những người gầy không nên mặc màu tối hay kẻ sọc to, người mập không nên chọn màu quá lòe loẹt, hoặc kẻ ngang, kẻ ca-rô to.

Cổ áo:

• Có ba loại cổ phổ biến cho áo sơmi, cổ bẻ xuống thường gặp nhất, cổ bẻ ngấn là kiểu truyền thống, cổ bẻ dài thường thấy ở những chiếc sơmi cách điệu và thời trang.
• Cổ có khuy là một kiểu cổ bẻ nhưng hai bên được đính hai chiếc khuy với mục đích ấn định nó vào áo. Kiểu này thích hợp khi bạn đeo cà vạt.
• Loại cổ tròn có hai ve lượn theo hình tròn. Ngoài ra còn có loại cổ tàu cao 2-3 cm tính từ chân cổ và không gập xuống.
• Cổ áo là một chi tiết rất quan trọng, góp phần tạo nên những phong cách khác nhau. Một chiếc áo cổ cao vừa, không quá rộng sẽ bù lại cho một khuôn mặt nhỏ; trong khi một chiếc cổ thấp sẽ càng làm cho khuôn mặt vốn dài càng dài hơn.
• Chiếc áo sơmi vừa vặn phải có cổ ôm sát. Bạn có thể thử bằng cách đút ngón cái của mình vào bên trong cổ áo, nếu nó không làm bạn nghẹt thở thì được xem là vừa.

Độ rộng - dài của áo:

• Một chiếc áo sơmi được coi là đẹp khi nó ôm vừa vai và lưng của người mặc. Thêm nữa, hai bên nách phải thật thoải mái, khi ưỡn người ra phía trước hay phía sau đều không cảm thấy bị kích, chật. Chiếc áo sẽ rất chật nếu bạn có cảm giác bức bí đằng sau lưng.
• Nếu bạn có ý định bỏ áo vào quần thì hãy chắc chắn là nó đủ dài để cho dù bạn có vận động cả ngày thì những vạt áo cũng không bị lòi ra ngoài. Nếu có ý định bỏ áo ngoài quần thì độ dài không làm cho bạn ngắn thun lủn hay lùn tịt đi.

Độ dài ống tay áo:

• Đây là yếu tố rất quan trọng, ống tay áo quá dài sẽ bị chùng ở cổ tay, tạo cảm giác luộm thuộm; còn nếu quá ngắn sẽ tạo cảm giác cộc cỡn. Tốt nhất, độ dài của ống tay phải kết thúc ở chỗ bắt đầu của ngón cái, như vậy mới thực sự cân đối.
• Cuối cùng, bạn nên có những chiếc áo sơ mi có thể sử dụng được trong nhiều hoàn cảnh. Nếu ngân sách không quá thừa thãi, hãy bỏ qua những chiếc áo có màu sắc và hoa văn lạ. Thay vào đó, bạn lựa chọn những chiếc áo một màu như trắng, đen hoặc xám.

Đa dụng:

• Cuối cùng nhưng không kém quan trọng là bạn nên chọn những chiếc áo sơmi có thể sử đụng dược trong nhiều hoàn cảnh. Nếu ngân sách không quá thừa thãi thì hãy bỏ qua những chiếc áo có màu sắc và hoa văn lạ. Thay vào đó hãy lựa chọn những chiếc áo một màu như trắng, đen hoặc xám. Đó là những màu truyền thống, dễ kết hợp với các màu khác và có thể mặc trong nhiều hoàn cảnh.

Cách mua sắm quần áo thông minh

Tránh mua những đồ bạn không thể đổi được, hay đừng bao giờ mua chiếc áo không vừa vặn khi mặc, ngoại trừ những thứ mà bạn rất thích nhưng có thể nới rộng hoặc hạ gấu.

Những lời khuyên sau đây sẽ giúp bạn có được tủ quần áo tốt hơn mà không mất nhiều thời gian và tiền bạc.

- Lên kế hoạch. Kiểm tra tủ quần áo và ghi ra một số lưu ý về những thứ mà bạn có thể còn dùng được.

- Ước lượng ví tiền. Việc biết trước có thể tiêu một khoản tiền nhất định trước khi vào cửa hàng sẽ giúp bạn tiết chế ham muốn vô biên của mình.

- Bắt đầu sớm. Đối với những dịp đặc biệt như đám cưới người thân hay tham dự một bữa tiệc chúc mừng quan trọng, bạn nên chuẩn bị trang phục trước ít nhất 2 tuần. Bạn sẽ cần thêm thời gian để chọn giày và các món phụ trang đi kèm bộ trang phục ấy.

- Mặc tử tế khi đi mua sắm. Nếu bạn muốn tìm mua một chiếc váy ống, bạn nên mặc một chiếc áo ngực đẹp, vừa vặn và không có dây hoặc dây trong để khi thử đồ sẽ nhìn rõ hơn. Mặt khác, bạn có thể mặc thoải mái nếu mua áo phông hay các loại trang phục kiểu dáng đơn giản, không cầu kỳ, hay quá ôm sát. Đồng thời, tóc được tạo kiểu và trang điểm mặt một chút sẽ giúp bạn hình dung diện mạo của mình trong bộ trang phục mới dễ dàng hơn.

- Tự đi mua sắm. Tuy nhiên, nếu bạn thực sự cần một ý kiến thứ hai, hãy rủ một ai đó có mắt thẩm mỹ tốt đi cùng.

- Không nên chú ý tới những chiêu hạ giá hay khuyến mại. Các cửa hiệu luôn đưa ra những mặt hàng khuyến mãi hấp dẫn ra trước. Thế nên bạn rất dễ bị lôi kéo nếu không có lập trường vững.

- Chấp nhận sự giúp đỡ của nhân viên bán hàng. Bạn có thể ngạc nhiên về khoảng thời gian bạn có thể tiết kiệm được nếu đưa ra cho người bán hàng biết ý định về loại trang phục bạn muốn mua.

- Thử đồ trước khi quyết định. Bạn nên đi lại, ngồi, gập chân trong những trang phục bạn thích. Cử động của chúng có dễ dàng? Các đường chỉ may có bị rạn? Khoá kéo, cúc áo... Bạn cần kiểm tra để chắc chắn mọi chi tiết đều hoàn hảo.

- Soi gương 3 hướng. Bạn cần nhìn ngắm dáng vẻ của mình ở đằng sau và bên cạnh. Hãy nhìn xem chiếc quần ôm bạn mặc thử có bị hằn vết của quần trong, áo có làm lộ bụng hay những dấu hiệu "tố cáo" nhược điểm của bạn hay không.

- Kiểm tra những lưu ý bảo quản trên nhãn đồ. Với các loại trang phục bằng chất liệu mỏng, tự nhiên thì việc giặt bao giờ cũng cần xem kỹ. Bên cạnh đó, nhiệt độ khi ủi đồ cũng là một yếu tố đáng lưu tâm nếu muốn giữ độ bền cho quần áo.

- Kiểm tra chính sách đổi hay trả lại đồ sau khi mua. Nhiều cửa hàng không hoàn lại tiền mà chỉ cho đổi từ món này sang món khác hoặc không được phép đổi. Thế nên, bạn cần hỏi kỹ và lựa chọn cẩn thận trước khi ra quyết định.

Lưu ý:

- Tránh mua những thứ bạn không thể đổi được.

- Không bao giờ mua thứ gì không vừa vặn khi mặc. Ngoại trừ những thứ mà bạn rất thích nhưng có thể nới rộng hoặc hạ gấu.

- Quần áo không phải là một món hời - thậm chí là giảm giá 90% - trừ phi bạn thực sự có cách kết hợp hoặc biến tấu nó theo những thứ có sẵn trong tủ quần áo của bạn.

Bạn nên mang theo những gì khi đi mua sắm?

- Danh sách mua sắm.

- Tiền: séc, tiền mặt hoặc thẻ tín dụng.

- Một túi đeo vai để có thể rảnh tay chọn đồ.

- Quần áo và giày thoải mái để tiện cho việc thử đồ và đi lại qua các cửa hàng.

Cách Chọn Cỡ Số Quần Áo Nam

Chú ý: Dùng thước mềm khi đo Vòng cổ: Đo vòng quanh chân cổ, chèn thêm một ngón tay khi đo. Vòng ngực: Đo vòng quanh ngực chỗ kích thước lớn nhất. Vòng eo: Đo quanh vòng eo. Vòng mông: Đo vòng quanh mông ở nơi có kích thước lớn nhất. Chiều cao: Đo từ bàn chân đến đỉnh đầu ở tư thế đứng thẳng. ÁO SƠ MI NAM Cỡ số được chọn theo cỡ số vòng cổ. Tuy nhiên có thể chọn số đo vòng ngực để chọn cỡ. Vị trí thường gắn cỡ: Giữa chân và cổ áo VÒNG CỔ VÒNG NGỰC 37 78 - 81 38 82 - 85 39 86 - 89 40 90 - 93 41 94 - 97 42 98 - 101 43 102 - 105 44 105 - 108 QUẦN ÂU NAM Gồm 2 chỉ số cỡ và chiều cao toàn thân Ví dụ: Ký hiệu trên sản phẩm: 27 – 31: Có nghĩa: Cỡ 27 và chiều cao toàn thân 31 Ví trị thường gắn cỡ: Bên trong cạp quần Cỡ số vòng bụng Vòng bụng Cỡ số chiều cao Chiều cao toàn thân 26 65 - 67.5 26 155 - 157 27 67.5 - 70 27 158 - 160 28 70 - 72.5 28 161 - 163 29 72.5 - 75 29 164 - 166 30 75 - 77.5 30 167 - 169 31 77.5 - 80 31 170 - 172 32 80 - 82.5 32 173 - 175 33 82.5 - 85 33 176 - 178 34 85 - 87.5 34 179 - 181 ÁO JACKET NAM Vị trí thường gắn cỡ: Sườn bên trong áo (cách gấu áo 10cm) Vòng ngực là thông số chính để chọn cỡ. Có thể thay đổi lên xuống 1,2 cỡ khi chiều cao ở mức cao hoặc thấp hơn. Vòng ngực Chiều cao Cỡ số Mỹ Cỡ số Anh 77 - 81 160 - 164 XS 32 82 - 87 164 - 168 S 36 88 - 92 169 - 173 S 37 93 - 97 172 - 176 M 38 98 - 102 175 - 179 M 40 103 - 107 178 - 182 L 42 108 - 112 180 - 184 L 44 113 - 117 181 - 186 XL 46 ÁO T-SHIRT, POLO-SHIRT NAM Vòng ngực Cỡ số EU Cỡ số Mỹ 81 - 85 32 S 86 - 90 34 S 91 - 95 36 M 96 - 100 38 M 101 - 105 40 L 106 - 110 42 L THẮT LƯNG NAM Cỡ 30 32 34 36 38 40 42 44 46 48 Số đo vòng eo 71 76 81 88 91 97 102 107 112 117 MŨ NAM Cỡ S/M L/XL ONE SIZE Số Cỡ 7.25 7.5 7.5 Số đo vòng đầu (cm) 58 60 60 QUẦN LÓT NAM Vòng eo Tương đương cỡ số Mỹ Tương đương cỡ số EU 70 - 74 S 72 75 - 79 S 77 80 - 84 M 82 85 - 88 M 87 89 - 93 L 92 94 - 98 L 97

Cách chọn màu áo sơ mi

Xin hỏi màu sắc kết hợp giữa quần tây và áo sơ mi như thế nào cho người nhìn có cảm giác cao lớn và vừa có cảm giác trẻ trung vừa lịch sự (Lê Văn Huy).

Nếu bạn không quá cao thì nên chọn những trang phục sáng màu như trắng, xanh, và các tone vàng nhẹ.

Bạn nên chọn các sản phẩm có đường kẻ chỉ nổi hoặc các đường kẻ màu dọc theo chiều dài cơ thể.

Không nên mặc những các sản phẩm có size rộng, vừa ôm người là đẹp nhất. Bạn nên thương xuyên để áo vào trong quẩn để tránh đi cảm giác bị lùn thêm.

Ống quần của bạn nên đủ rộng để có thể phủ kín 2/3 mặt trên của giày. Giày của bạn có mũi không quá dài để tránh mọi ánh mắt tập trung vào đôi chân của bạn.

Chọn quần jeans cho quý ông

Ảnh: Sài Gòn Tiếp Thị.

Khi chọn jeans kiểu may thẳng, hai ống quần chỉ cần chạm nhẹ vào mắt cá chân là đẹp nhất. Nếu dáng bạn không kén trang phục thì chiếc quần jeans kiểu này có thể kết hợp với bất kỳ kiểu áo nào mà bạn thích.

Trong thế giới thời trang hiện nay, đặc biệt là thời trang nam, chiếc quần jeans vẫn luôn tồn tại như một biểu tượng của sự trẻ trung và rắn rỏi. Ngay từ khi xuất hiện, quần jeans đã tạo được một sức hút mạnh mẽ đối với những ai có “máu” phiêu lưu. Trải qua thời gian, kiểu quần của cá tính này đã được biến tấu thật ngoạn mục.

Thật thú vị khi bạn đã là một “fan” của quần jeans, và càng thiết thực hơn khi biết kết hợp chiếc quần này sao cho phù hợp nhất với vóc dáng và hình thể của mỗi cá nhân khi mặc nó. Có thể kể ra đây 4 kiểu quần jeans phổ biến nhất:

Kiểu ống rộng

Cũng như kiểu ống loe, jeans ống rộng sẽ được mặc hơi “xệ” bên dưới thắt lưng. Với kiểu thiết kế rộng, phần mông và đùi của bạn sẽ không bị ôm sát và tạo được sự thoải mái. Khác biệt rõ nét ở loại jeans này là các túi sau sẽ được thiết kế lớn, rộng và sâu hơn các kiểu jeans khác. Khi chọn quần ống rộng, hình dáng cơ thể của bạn sẽ không được phô ra một cách rõ nét.

Kiểu may thẳng

Những chiếc jeans kiểu này được mặc ướm ngay từ thắt lưng và trổ thẳng, ôm phần mông và đùi. Khi đó, chiếc quần sẽ tạo dáng tự nhiên cho phần thân dưới của bạn. Chú ý khi chọn jeans kiểu may thẳng, hai ống quần chỉ cần chạm nhẹ vào mắt cá chân là đẹp nhất. Nếu bạn là một người không kén trang phục thì chiếc quần jeans kiểu may thẳng này có thể được kết hợp với bất kỳ kiểu áo nào mà bạn thích.

Kiểu may loe

Kiểu quần này tỏ ra khá hợp với nhiều vóc dáng khác nhau. Khởi thủy, kiểu jean ống loe được tạo dáng để “đi chung” với giày ống của những cao bồi miền viễn tây Mỹ. Khi chọn kiểu này, bạn nên mặc hơi “trễ” một chút bên dưới thắt lưng. Và từ phần đầu gối xuống đến mắt cá chân, ống quần sẽ phình ra, tạo cho phần ống chân của bạn sự thoải mái cần có.

Kiểu lưng xệ

Kiểu này đặc biệt được mặc thấp xuống bên dưới thắt lưng, thường là đến phần trên xương chậu. Đối với kiểu lưng xệ, nhà thiết kế có thể tạo ra nhiều kiểu ống khác nhau, từ ống hẹp, ống rộng cho đến ống loe đều được. Tuy nhiên, kiểu quần này sẽ tạo ra cho người mặc một dáng vẻ từ rất “bụi” nên phải cẩn thận ở những nơi công cộng.

Thực tế, không phải bất kỳ ai cũng có thể mặc tất cả các kiểu quần áo. Với quần jean cũng vậy, tùy theo vóc dáng cơ thể mà bạn chọn kiểu jeans thích hợp, sao cho những đường nét nổi bật được thể hiện tốt nhất, đồng thời các khiếm khuyết về cơ thể sẽ được che giấu đi. Và cũng có thể khái quát 4 vóc dáng cơ thể sau đây khi bạn muốn chọn cho mình chiếc quần jeans ưng ý.

Dáng người cao và gầy: Kiểu quần jeans may thẳng, ống suôn sẽ giúp làm nổi bật vóc dáng cao và gầy của bạn. Kiểu ống loe vừa phải sẽ giúp cân bằng lại vóc dáng.

Dáng người mảnh mai: Một người mảnh mai và có chiều cao trung bình sẽ không thích hợp với kiểu quần jeans bó sát, vì khi đó bạn sẽ bị “phá tướng”. Mặt khác, cũng nên tránh chọn kiểu ống rộng, vì khi đó bạn sẽ bị “mất hút” trong chiếc jeans này. Vậy thì, cách tốt nhất là hãy chọn kiểu may thẳng với ống quần dài quá mắt cá chân một chút. Và để cho phần mông trông được “đầy đặn” hơn, bạn nên tìm mua những kiểu quần jeans được thiết kế các túi sau có nắp hoặc có thêm những trang trí “chấm phá”, bạn trông sẽ bớt mảnh mai hơn.

Dáng người lực lưỡng: Dáng người này là một mẫu thích hợp nhất đối với jean. Một chiếc quần jeans loại ống rộng sẽ giúp làm nổi bật tối đa những cơ bắp của bạn một cách tự nhiên nhất. Chú ý rằng, dù là một người rắn chắc, bạn đừng bao giờ chọn kiểu quần jean quá chật, quá bó sát, vì khi đó bạn sẽ trông giống như một… robot hơn. Kiểu quần ống rộng sẽ phát huy tác dụng tối đa đối với vóc dáng lực lưỡng của bạn. Thêm vào đó, bạn nên chọn những chiếc quần jeans có túi sau nhỏ gọn và được thiết kế cách xa nhau nhằm giúp phần mông được nổi bật hơn.

Dáng người mập: Một cơ thể “có bề ngang” như vậy không thể nào tương thích với những chiếc quần jeans kiểu ống loe, bởi chúng sẽ khiến bạn trông béo phì hơn. Tuy thế, kiểu ống rộng lại thích hợp, bởi lẽ chúng sẽ triệt tiêu sự to béo của bạn, nhưng đừng chọn những chiếc quá rộng. Thêm vào đó, hãy chọn những chiếc có ống quần hơi dài và các túi sau lớn, sâu và được thiết kế gần nhau để “thu nhỏ” lại phần mông của bạn, tạo nên một vóc dáng cân đối hơn.

Khi đã chọn được một kiểu quần jeans vừa ý, bạn hãy mua nhiều hơn 1 chiếc, tức là 2-3 chiếc. Để dành đó, bạn sẽ dễ dàng thay đổi một cách nhanh chóng mà không tạo ra sự khác biệt cho vóc dáng cơ thể, khi có một chiếc bỗng chẳng may bị “trục trặc”, bị dính bẩn chẳng hạn.

Chọn quần cho người đùi to

Tôi cao 1m54 nặng 52kg, đặc biệt đùi rất to. Như vậy tôi nên mặc thế nào cho phù hợp nhất. Tôi rất thích mặc quần jean. Xin hãy tư vấn cho tôi cách chọn quần jean cho hợp với thân hình của mình (sunnylady8684@yahoo.com).

Quần jean có nhiều kiểu sẽ dễ dàng che đi khuyết điểm đùi to. Trước hết bạn nên chọn màu từ xanh jean đến đen, tránh chọn tông màu sáng.

Chất liệu nên chọn chất liệu mỏng và có chất thun, tránh chọn các loại vải dày, đơ. Nếu không có độ co giãn trông sẽ rất mập và không tạo form dáng.

Bạn nên chọn kiểu quần ôm đùi, ống hơi suông, không nên chọn kiểu bó sát từ trên xuống.

Ca nhạc giúp bạn lái xe an toàn

Những người lái ô tô thích ca hát trong khi lái xe có khuynh hướng tập trung hơn và ít bị buồn ngủ hơn so với những người chỉ im lặng mà lái xe.

Ảnh minh hoạ

Tuy nhiên, các tài xế nên tránh các bài hát kích động quá mức hoặc các bài hát có nhịp điệu phức tạp có thể hướng sự chú ý ra khỏi đường đi. “Ca hát trong khi lái xe không chỉ kích thích trí óc mà còn kích thích cơ thể, tăng cường tính linh hoạt và giảm mệt mỏi”, tiến sĩ Nicola Dibben, một nhà tâm lý học về âm nhạc tại Trường ĐH Sheffield (Anh) cho biết. Bà nói rằng âm nhạc có nhiều hiệu quả hơn là sự yên tĩnh và việc trò chuyện hoặc trò chuyện trên radio giúp đem lại sự linh hoạt tốt nhất.

“Ca hát có thể làm giảm sự xao lãng của người lái xe hơn so với trò chuyện vì người lái xe chỉ lặp lại các từ trong bài hát mà họ đã biết, hoặc dễ dàng học các từ ngữ trong bài hát, mà thường là các từ ngữ trữ tình lặp đi lặp lại”, Dibben nói.

Một cuộc khảo sát trên 1.780 người cho thấy có 63% tài xế lái xe an toàn, tức là những người không gây tai nạn trong vòng 4 năm hoặc lâu hơn, nói rằng việc nghe nhạc trong khi lái xe giúp họ cảm thấy trầm tĩnh. Dưới 1/4 trong số này nói rằng nhạc giúp họ tập trung. Những bản nhạc làm tăng khả năng lái xe an toàn bao gồm những bản nhạc được nhiều người yêu thích như “Don"t Cha Wanna Ride” làm xúc động tâm hồn của Joss Stone hoặc bản nhạc kinh điển có tiết tấu chậm như “Canon in D” của Pachelbel.

Nhưng những điệu nhạc như bản “Firestarter” của The Prodigy hay “Pomp and Circumstance March No. 1” của Elgar cần nên tránh đi, vì chúng hướng sự chú ý của người lái ra khỏi đường đi, dẫn tới làm cho người lái thiếu thận trọng và có khuynh hướng gây hấn”.

I belive

I can not say but I can write:
I like you a long time but I can not say. Because I do not doubt that I love you, and I also did not know in time my heart was with your presence.
Why every meeting you I have feelings of regret in a exchange of something, made me feel very mind you, when I can not meet you.
Perhaps it is because I do not say: I love you.
In my heart has been broken many times, you know?
I do not know you like and love me?
I just know this is enough
Sure I will never forget you
When I go to school you know I want to talk a lot with you? But the difficulties you face because I speak very little English. Because I have a lot I really do not understand what you say? This makes me very sad!